Hier ben ik weer met een persoonlijke update voor mijn Thursday Talk rubriek. Die, nu ik er over nadenk, al even niet meer online is geweest. Ik ben begonnen met een nieuwe opleiding en deel daar graag wat meer over in dit nieuwe artikel.
Het begin – de retreats
Ik neem je even mee naar mei 2021, toen ik op Ibiza was met een speciale reden. Een retreat woonde ik bij. Niet zomaar een yoga retreat, maar een retreat dat gaat over persoonlijke ontwikkeling, heling en connecties. Het was een week die heftig, maar ook heel bijzonder was. En een week die ik dit jaar nog eens opnieuw heb beleefd, maar dan in Costa Rica. Goed, je hebt het waarschijnlijk al door: ik vind het fijn om retreats bij te wonen en doe dat het liefst elk jaar. Niet alleen voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling, maar ook doordat je veel leert over de wereld, psychologie, spiritualiteit etc.
Tijdens het retreat op Ibiza, maakte ik voor het eerst kennis met breathwork. Ik had al eerder, tijdens yogalessen, ademhalingsoefeningen gedaan, dus ik verwachtte weer zoiets soortgelijks te gaan doen. Dat had ik mis. Toen we aan kwamen lopen bij het houten dek, waar normaal de yoga- en meditatielessen werden gegeven, lagen er overal matrasjes, kussens en dekentjes. Het werd mij dus al snel duidelijk dat dit een liggende breathwork zou gaan zijn.
Het werd uiteindelijk de heftigste sessies die ik ooit heb meegemaakt. Dit soort breathwork gaat namelijk over het detoxen en helen van je lichaam. Doordat je in de sessie op een bepaalde manier ademt, stelt het je in staat om voorbij je denkende geest te gaan. Alles wat er nog ligt opgeslagen in je lichaam qua onverwerkte trauma’s en emoties, kunnen er tijdens een breathwork uitkomen. Een sessie die voor iedereen anders verloopt en er heftig aan toe kan gaan. Om je een voorbeeld te geven: er kan tijdens zo’n breathwork sessie worden gehuild, geschreeuwd, en gelachen en bewogen. Het is een innerlijke reis die kan worden vergeleken met het innemen van plant medicine.
De magie van breathwork
Zonder al teveel uit te wijden naar hoe mijn persoonlijke ervaringen met de breathworks zijn (ik heb er inmiddels al heel wat mogen ervaren) is er één ding dat belangrijk is om te vertellen. Ik kreeg tijdens mijn allereerste breathwork namelijk een sterke ingeving dat ik in de toekomst ook breathwork sessies wil begeleiden. Het voelde als een soort van roeping – alsof mij eindelijk werd toegefluisterd wat mijn missie en doel hier op aarde is: het begeleiden van mensen met blokades en trauma’s. Door de krachtige manier van breathwork.

Dag verkeerde zelfovertuigingen!
Het heeft mij heel wat maanden gekost om de eerste stap, naar het begeleiden van breahtwork sessies, te zetten. Ik voelde heel duidelijk en ontzettend sterk dat dit iets voor mij is. Toch was er nog een stemmetje in mijn hoofd die me ervan af wist te houden. Een stem, oftewel mijn verkeerde zelfovertuiging, die steeds zei dat ik te gevoelig voor dit werk zou zijn. Of te verlegen, social awkward, etc. Ik werd mij steeds bewuster van dat stemmetje en besloot er tegen in te gaan. Haar mond te snoeren en dwars door die weerstand heen te beuken. Hoe moeilijk en lastig dat ook was, wist ik één ding zeker: ik wil mezelf niet meer klein houden en mijn positie in deze wereld gaan innemen. Mijn missie en doel najagen. De opleiding tot ademcoach te volgen om in de toekomst breathworks te gaan begeleiden.
De opleiding
Ik ben sinds afgelopen week zaterdag begonnen met mijn Breathwork Teacher Training opleiding. In het Engels aangezien ik de sessies in zowel het Nederlands als het Engels zal gaan aanbieden. Ik woon in Valencia in Spanje, dus zal ook veel te maken hebben met Engelssprekende mensen. De opleiding zal minimaal drie maanden duren en is grotendeels online.
Ik kan niet wachten om (hopelijk) in november breathworks te gaan geven. Zou je hier zelf interesse in hebben om bij mij te doen? Dan mag je mij natuurlijk altijd een berichtje op Instagram of mailtje (info@fleursophia.com) sturen.
Geef een reactie