Als mensen goede voornemens hebben voor het nieuwe jaar, staat er bij 9 van de 10 mensen op het lijstje: meer sporten en gezonder eten. En aangezien we al een week en 4 dagen in het nieuwe jaar zitten, vraag ik me af hoeveel mensen het nu al moeilijk vinden om zich te houden aan hun sport doelen. Vandaag voor jullie dus een aantal motiverende quotes, om het vol te houden, dat sporten. Ik weet namelijk als geen ander hoe moeilijk dat is!
Niet uitstellen, maar gaan met die banaan! Verstand op nul en je bedenken dat het voor een goed doel (en je goede voornemens) is! Na afloop heb je dan waarschijnlijk een heel voldaan gevoel en ben je onwijs trots op jezelf. En dat is belangrijk!
Deze twee vind ik heel sterk! ‘No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch’ en ‘Every pro was once an amateur. Every expert was once a beginner. So dream big and start now’. Ik denk dat deze twee quotes mensen zelfvertrouwen geven en dat het hun laat in zien dat ze, hoe dan ook, goed bezig zijn. Dat je al bent begonnen, in tegenstelling tot heel veel andere mensen, is al helemaal top! En dat je niet jezelf moet gaan vergelijken met mensen die al heel goed zijn in een sport. Zij zijn ook als beginners begonnen, maar door doorzettingsvermogen zijn ze nu goed in wat ze doen!
Het maakt echt niet uit of je goed bent of niet, hoe hard of hoe sloom je gaat. Als je het maar doet en afmaakt. Sporten geeft je een blij gevoel doordat er stofjes in je hersenen (zoals Endorfine) worden aangemaakt, dus na afloop zal je vast geen spijt hebben en geeft het je alleen maar een goed gevoel!
Deze laatste twee motiverende quotes zetten je echt aan het denken. En dat is de bedoeling! Want waarom ben je nou precies begonnen? Precies! Je wilde zo graag een paar kilo’s kwijt en/of sportiever worden. Trots zijn op jezelf, ook al ga je een keer niet. Dat is namelijk niet erg! Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben gehad. Enne.. vol houden he, die goede voornemens! 😉
Liefs, Fleur
Geef een reactie