Self-care als reiziger tips: mijn rituelen en gewoonten voor onderweg
De beste ochtendroutine tips om je dag te starten
5 redenen om deel te nemen aan een ademwerk retraite in Spanje
Wat is ademwerk of ‘breathwork’ en wat zijn de voordelen?
Over mentale gezondheid en tips om daar genoeg zorg aan te besteden
De kracht van journalen – Dit zijn de voordelen van dagelijks schrijven!
Vroeg slapen en wat ik leerde van een week om 22.00 naar bed te gaan
Tips om je (mentaal) voor te bereiden op de winter
Door deze simpele tip creëer je een fijn dagelijks leven voor jezelf
Meer positiviteit in je leven en hoe je huis daar aan kan bijdragen
