Tijdens mijn opleiding tot ademcoach, leren we veel over het innerlijke kind. Hoe je weer in verbinding kunt komen en kunt herkennen wat hij/zij nodig heeft. Dit innerlijk kind werk heeft me laten nadenken over de dingen die ik in mijn volwassen leven heb geleerd. Dit artikel bestaat uit een paar belangrijke levenslessen die ik mijn jongere zelf zou willen zeggen.
1. Je hebt zelf alle antwoorden al
Luister meer naar jezelf, want alle antwoorden zitten al in je. Je komt alleen pas bij die antwoorden, als je echt goed luistert. Door genoeg tijd met jezelf door te brengen en minstens één keer per dag in stilte te zitten. Door te zakken in je lichaam en je te focussen op je ademhaling. Wanneer je hiermee begint, zal je niet gelijk tot antwoorden komen, maar naarmate je oefent, zal je steeds beter onderscheid kunnen maken tussen wat je hoofd je wilt vertellen en wat er vanuit je intuïtie bij je binnenkort.
Waarom het zo belangrijk is om de antwoorden in jezelf te vinden? Omdat mensen (vaak onbewust) hun eigen overtuigingen op anderen projecteren en je daardoor in de war kunt raken. Als je je hier niet bewust van bent, kan je deze overtuigingen overnemen en zo steeds verder van je authentieke zelf af komen te staan. Je zal meer van jezelf verwijderd raken en op een gegeven moment niet eens meer weten wie je bent, wat je denkt en waar je voor staat.
Vertrouw erop dat je zelf alle antwoorden al hebt. Je moet alleen de tijd nemen en de stilte opzoeken om heel goed te luisteren. Ik geef tegenwoordig ook meditatielessen en maak op maat gemaakte begeleide meditaties. Mocht je na het lezen interesse hebben, dan kan je mij altijd een berichtje sturen!
3. De belangrijkste dingen in het leven worden niet onderwezen op school
Ik ben er van overtuigd dat het huidige schoolsysteem veel te gedateerd en aan verandering toe is. Alle belangrijke dingen in het leven worden (helaas) niet onderwezen op school. Iets wat mij regelmatig heeft gefrustreerd. Niet alleen toen ik nog op school zat of studeerde, maar ook daarna.
Zo had ik graag wat meer klaargestoomd willen worden voor het volwassen leven. Zoals voor bijvoorbeeld het kopen van een huis, een gezonde levenstijl en boekhouding. Gelukkig heb ik een account bij het beste gratis boekhoudprogramma wat alles een stuk makkelijker maakt.
Als ik eerlijk ben, heb ik het meest geleerd door de wijde wereld in te trekken. Door na mijn middelbare school een paar maanden in Amerika en Costa Rica te verblijven. Maar ook door rond te reizen en in het buitenland te gaan wonen.
Alles wat ik op carrièregebied had willen leren, heb ik geleerd door gewoon te doen. Door te vallen en weer op te staan. Toen ik besloot te stoppen met studeren en fulltime te gaan freelancen, kwam ik er pas echt achter wat voor mij belangijk is. Zo kwam ik bijvoorbeeld in aanmerking met de beste email marketing software, wat erg handig is voor de zelfstandigondernemers.
2. Leer hetgeen wat je geleerd hebt af
Leer hetgeen wat je geleerd hebt af om er zo achter te komen wie jij (!) bent, waar jij voor staat, wat jij wilt en hoe jij jouw toekomst ziet. We denken onszelf vaak goed te kennen, maar eigenlijk zijn we een product van onze ouders en omgeving. Alles wat we in onze jongere jaren hebben geleerd, heeft invloed op hoe we denken en wat we (denken te) willen.
Je moet eerst afleren wat je hebt geleerd om bij je eigen kern te kunnen komen. Hoe je dit doet? Door comfortabel te zijn met jezelf en regelmatig alleen te zijn, te reizen en op jezelf te wonen – het liefst ook een periode in het buitenland. Dit heeft mij in ieder geval geholpen om mijn eigen identiteit te ontdekken. Ook het omgaan met mensen van over de hele wereld, met allemaal hun eigen cultuur en een andere kijk op het leven hebben, heeft ervoor gezorgd mezelf beter te leren kennen.
4. Niks in het leven is permanent
Niks in het leven is permanent? Ik hoor mijn jongere zelf al ‘wat stom!’ zegggen. Maar van alles dat op je pad komt leer je iets en groei je als persoon. Het besef dat niks in het leven permanent is, heeft mij geleerd om makkelijker dingen los te laten. Iets waar ik nooit heel goed in ben geweest, maar waar ik steeds beter in word.
Daarnaast heb je natuurlijk ook gedachten en emoties. Ook die zijn niet permananent. We zijn als mens ontzettend goed in het identificeren van onszelf met een gedachten die we hebben. De laatste zin zegt het al: je hebt een gedachten, maar je bent niet die gedachten. Hetzelfde geldt voor een emotie: je hebt een emotie, maar jij bent niet die emotie. Daarnaast: alles wat komt, gaat ook weer. Dus als ik niet niet zo lekker in mijn vel zit, kan ik me daar nu makkelijker aan overgeven. Niks in het leven is permanent en wanneer je je dat écht gaat beseffen, kan je ook dankbaarder zijn voor alles wat je op dit moment wél in je leven hebt. Omdat je weet dat dat er op een dag niet meer zal zijn.
5. Het is oke om bepaalde mensen achter je te laten
Het is helemaal oke om bepaalde mensen achter je te laten. Vooral als deze mensen destructief zijn, herhaaldelijk over jouw grenzen gaan of ze je op lange termijn meer energie kosten dan opleveren. Of het nou die ene schoolvriendin is die je al bijna je hele leven kent of een familielid; kies altijd voor je eigen geluk en mentale gezondheid. Als dat betekent dat het voor jou beter is om het contact met iemand te verbreken, dan mag je trots op zijn op het feit dat je voor je eigen geluk hebt gekozen en je jezelf niet langer meer negatief laat beinvloeden.
Ik heb in mijn leven heel veel mensen zien komen en gaan. Hierdoor dacht ik, vooral toen ik nog jong was, dat er wel iets mis met mij moest zijn. Maar als ik er nu op terugkijk, ben ik trots op mezelf dat ik altijd voor mijn eigen geluk heb gekozen. Want dat is voor mij een groot gedeelte van zelfliefde.
6. Je hebt geen tientallen beste vrienden nodig
Je hebt alleen de vrienden nodig waar je op kunt bouwen, die je kunt vertrouwen en waarbij de vriendschap van twee kanten komt. Een aantal jaar geleden heb ik bewust een ‘vriendschappen’ lijstje gemaakt. Hier schreef ik de namen van mijn vrienden op waarvan ik hoop dat ze nog een lange tijd in mijn leven blijven. De vrienden waarbij ik mij vertrouwd voel en helemaal mezelf kan zijn. Door dit op te schrijven waardeerde ik deze vrienden niet alleen meer, ook realiseerde ik me dat het misschien tijd was om afstand te nemen van een paar andere vrienden. Simpelweg omdat ik diep van binnen wist dat dit niet de soort vrienschappen waren waar ik naar op zoek was.
Ook door het wonen in het buitenland is het contact met een aantal mensen verwaterd. Maar daarvoor in de plaats zijn er een aantal nieuwe vriendschappen ontstaan, waar ik heel dankbaar voor ben.
7. Ga alleen op reis!
Het is makkelijker dan je denkt. Minder alleen dat je denkt. Na de middelbare school wilde ik de wijde wereld in en dus besloot ik om een heel jaar naar het buitenland te gaan om op twee verschillende talenscholen te zitten. Tijdens dit jaar is er in mij een vuurtje gaan branden die nooit meer is gedoofd. Ik wist: er is veel meer dan ons kleine kikkerlandje, onze cultuur en onze manier van denken. Ik wilde dat ontdekken en dus besloot ik vanaf dat moment zoveel mogelijk te gaan reizen. Tijdens mijn studentenjaren nog comfortabel met eenieder die toen meewilde, maar sinds vorig jaar ook alleen. Zo spendeerde ik mijn eerste solotrip in Madrid en een halfjaar later maakte ik een soloreis door Midden-Amerika.
Dit zijn de 7 dingen die ik mijn jongere zelf zou willen zeggen. Ik vind het zo interessant op te leren over het innerlijk kind en hoe je daarmee meer in verbinding kunt komen om zo aan je eigen behoeften te voldoen. Want ik geloof: alleen door goed voor jezelf te zorgen en jezelf op de eerste plaats te zetten, kan je anderen helpen en een echt leuke vriend, vriendin of familielid zijn.
€
Geef een reactie